«На пути к здоровью и долголетию»
"На пути к здоровью и долголетию" - такую тему сегодня мы обсуждали с участниками Курганского регионального отделения Общероссийской общественной организации инвалидов «Всероссийское общество глухих».
"На пути к здоровью и долголетию" - такую тему сегодня мы обсуждали с участниками Курганского регионального отделения Общероссийской общественной организации инвалидов «Всероссийское общество глухих». Заведующая отделом делового, досугового и адаптивного чтения Ольга Вахтомина рассказала участникам встречи о правилах, которые необходимо соблюдать, чтобы чувствовать себя здоровым. Вот основные :
Движение - это жизнь. Всего-то и нужно тратить на физическую активность хотя бы полчаса ежедневно.
Здоровое питание. И главный принцип - не переедать. Нужно поддерживать баланс между потребленной и расходуемой энергией (поел - двигайся).
Отказ от вредных привычек.
Профилактика. Важно следить за уровнем холестерина и глюкозы в крови, артериальным давлением.
Дело по душе. Поддержание умственной и творческой активности, интереса к жизни до глубоких лет - одно из важных правил долгожителей.
Социальные связи. Долго живет тот, кто ведет активную социальную жизнь, общается с друзьями. Свободное время нужно заполнять по максимуму.
Последние новости
Франшиза без опыта: возможно ли войти в бизнес «с нуля»
Реальный взгляд на готовые бизнес-модели для тех, кто никогда не был предпринимателем
Частично возобновлено движение по ранее закрытым участкам дорог
В связи с ликвидацией угрозы подтопления автомобильных дорог на основании приказа ГКУ «Курганавтодор» от 03.04.2025 № 143 с 3 апреля 2025 РАЗРЕШЕНО движение транспортных средств на участках дорог:
Приложение-коммуникатор поможет общению
Для неговорящих людей создано приложение-коммуникатор «Аутизм: Общение». В мобильном приложении «Аутизм: Общение» собрано большое количество зрительных образов, для чего достаточно иметь при себе смартфон.
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.