«На пути к здоровью и долголетию»

"На пути к здоровью и долголетию" - такую тему сегодня мы обсуждали с участниками Курганского регионального отделения Общероссийской общественной организации инвалидов «Всероссийское общество глухих».

"На пути к здоровью и долголетию" - такую тему сегодня мы обсуждали с участниками Курганского регионального отделения Общероссийской общественной организации инвалидов «Всероссийское общество глухих». Заведующая отделом делового, досугового и адаптивного чтения Ольга Вахтомина рассказала участникам встречи о правилах, которые необходимо соблюдать, чтобы чувствовать себя  здоровым. Вот основные :
  Движение - это жизнь. Всего-то и нужно тратить на физическую активность хотя бы полчаса ежедневно.
Здоровое питание. И главный принцип - не переедать. Нужно поддерживать баланс между потребленной и расходуемой энергией (поел - двигайся).
  Отказ от вредных привычек.
Профилактика. Важно следить за уровнем холестерина и глюкозы в крови, артериальным давлением.
Дело по душе. Поддержание умственной и творческой активности, интереса к жизни до глубоких лет - одно из важных правил долгожителей.
Социальные связи. Долго живет тот, кто ведет активную социальную жизнь, общается с друзьями. Свободное время нужно заполнять по максимуму.

Последние новости

Почти треть россиян признались, что не справились бы с онкозаболеванием финансово

Более 670 тысяч новых случаев онкологических заболеваний выявляется в России ежегодно.

Макушинским пациентам будет проще проверить состояние внутренних органов

Фото Департамента здравоохранения Курганской области. В Межрайонную больницу № 1, которая находится в городе Макушино, приобрели новый аппарат УЗИ.

Итоги прошедшей недели в сфере здравоохранения Курганской области

Итоги прошедшей недели в сфере здравоохранения Курганской области.

Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество

Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Дубне с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *