ДЮСШ № 3 присоединилась к проекту «СпортЛето»

С июня в Кургане стартовал новый сезон проекта физкультурных и спортивных мероприятий «СпортЛето. Курганская область». В течение всего летнего периода на различных площадках Кургана проходят спортивные мероприятия и физкультурно-спортивные активности.

В июне в Центральном парке культуры и отдыха под руководством тренеров-преподавателей МБУДО ДЮСШ № 3 Елены и Юлии Чуприс проходило мероприятие «Займемся фитнесом вместе!».

Тренеры предлагали участникам выполнить относительную простые и доступные для граждан любого возраста и уровня физической подготовки упражнения с элементам фитнес-аэробики. Это, по словам тренеров-преподавателей, способствует привлечению горожан к занятиям физической культурой и спортом и формированию здорового образа жизни у населения.

Четкая организация, показ техники выполнения упражнений, соблюдение принципов «от простого к сложному», «постепенности и последовательности» позволили участникам приобщиться к фитнесу и получить заряд бодрости на все лето.

В течение июля по понедельникам, средам и пятницам с 8.30 до 9.30 на спортивной площадке школы № 11 в рамках проекта «Спорт Лето» тренер-преподаватель по плаванию ДЮСШ № 3 Ольга Лежнина приглашает всех желающих принять участие в «Силовой зарядке».

Отметим, что силовая зарядка дает комплексную нагрузку на различные группы мышц и способствует формированию мышечного корсета. Тренировочные комплексы будут включать упражнения с весом собственного тела, а также элементы, выполняемые на турнике.

Познакомиться с полной программой акции «СпортЛето» можно в группе ВК https://vk.com/sportletoko

Фотографии ДЮСШ № 3.