Активный отдых – путь к долголетию

Как организовать свой досуг людям старшего поколения? У каждого на этот счет свое мнение. Кто-то в свободное время предпочитает читать книги и журналы, кто-то проводит свободное время за вывязыванием на спицах очередного замысловатого узора, а кто-то предпочитает смотреть фильмы и ток-шоу. Однако в последнее время все больше зауральцев элегантного возраста выбирает именно активный отдых.  

Комплексный центр социального обслуживания населения по Целинному району постоянно совершенствует формы работы с людьми старшего поколения. Уже более года в рамках факультета «Здоровье» «Университета третьего возраста» здесь обучают танцевальному фитнесу «Зумба». Это идеальный вариант тренировки для тех, кому не нравится скучное и однообразное выполнение обычных физических упражнений.
Широкую популярность набирает и скандинавская ходьба. Так, в январе, в один из будничных дней в центре села Целинное можно было увидеть бодро шагающих с палками женщин «серебряного» возраста. Конечно, на первом занятии только начали постигать азы, а потому не все получалось. Однако впереди много тренировок, улучшится физическая подготовка, а это верный путь к здоровью и долголетию. Возможность приобрести необходимый инвентарь для занятий появилась благодаря УПФР в Целинном районе, сотрудникам Центра социального обслуживания и помощи индивидуального предпринимателя.