«Правильное питание не подразумевает каких-то жестких диет. Питание должно быть разнообразным, вкусным и полезным»
Главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Департамента здравоохранения Курганской области, заведующий ревматокардиологическим отделением ГБУ «Курганская областная клиническая больница»,
Главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Департамента здравоохранения Курганской области, заведующий ревматокардиологическим отделением ГБУ «Курганская областная клиническая больница», врач-ревматолог Носова Елена Геннадьевна рекомендует: «Правильное питание не подразумевает каких-то жестких диет. Питание должно быть разнообразным, вкусным и полезным».
Принимать пищу нужно в спокойном состоянии – сидя, концентрироваться именно на приеме пищи, а не отвлекаться на одновременный просмотр фильмов, чтение прессы.
Необходимо разделить свой дневной рацион на четыре маленьких приема пищи, последний из которых должен быть за 2-3 часа до сна. Более калорийную пищу нужно есть утром и днем.
Принимать пищу нужно в спокойном состоянии – сидя, концентрироваться именно на приеме пищи, а не отвлекаться на одновременный просмотр фильмов, чтение прессы.
Необходимо разделить свой дневной рацион на четыре маленьких приема пищи, последний из которых должен быть за 2-3 часа до сна. Более калорийную пищу нужно есть утром и днем.
Последние новости
Почти треть россиян признались, что не справились бы с онкозаболеванием финансово
Более 670 тысяч новых случаев онкологических заболеваний выявляется в России ежегодно.
Макушинским пациентам будет проще проверить состояние внутренних органов
Фото Департамента здравоохранения Курганской области. В Межрайонную больницу № 1, которая находится в городе Макушино, приобрели новый аппарат УЗИ.
Итоги прошедшей недели в сфере здравоохранения Курганской области
Итоги прошедшей недели в сфере здравоохранения Курганской области.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований
На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Барнауле на выгодных условиях