с 14 по 20 августа Минздрав РФ проводит неделю популяризации активных видов спорта

сердечно-сосудистые заболевания: врожденный порок сердца, сердечная недостаточность,

Однако данный вид активности полезен не всем. Перед тем как начать заниматься, убедитесь, что у вас нет противопоказаний, таких как:

сердечно-сосудистые заболевания: врожденный порок сердца, сердечная недостаточность, тромбофлебит ног;

травмы опорно-двигательного аппарата;

болезни печени, при которых развиваются болевые приступы;

болезни желудочно-кишечной системы в острой стадии;

хронические заболевания дыхательной системы, например, бронхиальная астма;

патологии центральной нервной системы, такие как эпилепсия;

инфекционные заболевания в острой стадии.

Специалисты рекомендуют не рисковать и не начинать регулярные пробежки без базового медицинского обследования. Стоит сдать общий анализ крови, сделать ЭКГ и УЗИ сердца. Скорее всего, врач попросит пройти нагрузочный тест на беговой дорожке. Тест фиксирует сердечную деятельность в состоянии покоя и при физической нагрузке, что позволяет диагностировать многие заболевания сердца. Если патологии обнаружены, то бег лучше заменить на северную ходьбу или велосипедные прогулки.

Источник

Предложить новость