Сегодня отмечается праздник под названием «Всемирный день сердца»

~ подчеркнуть важность профилактики сердечно-сосудистых заболеваний,

~ привлечь внимание общества к вопросам сохранения здоровья;

~ подчеркнуть важность профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, которые являются главной причиной смертности людей во всем мире и ежегодно уносят около 17,9 миллионов жизней.

Не случайно подобные нарушения состояния здоровья называют самыми распространенными и серьезными заболеваниями.

Вот что нужно для профилактики таких болезней:

- физическая активность (150 минут в неделю);

- отказ от вредных привычек;

- здоровое, сбалансированное питание (в том числе употребление фруктов, отказ от сладкого);

- достаточный сон;

- периодические обследования у кардиолога.

Источник

Предложить новость