Уход за кожей в холодное время года
Следуйте простым советам, чтобы сохранить здоровье вашей кожи.
Для ухода за кожей в холодное время года продолжайте соблюдать обычные правила: очищение, тонизация, увлажнение, питание, защита от солнца.
Советы по уходу:
- Пейте больше воды и принимайте витамины A, B, C и E, чтобы восполнить их нехватку в организме. Это можно сделать через сбалансированный рацион или с помощью аптечных пилюль.
- Витамин А можно найти в тыкве, батате, брокколи и других овощах.
- Витамины группы В содержатся в орехах.
- Аскорбиновая кислота (витамин С) присутствует в цитрусовых, ягодах и зеленых овощах.
- Витамин E можно найти в растительном масле, миндале, кедровых орехах, семенах подсолнечника, авокадо и арахисовой пасте.
Правила ухода:
- Умывайтесь теплой водой и используйте увлажняющие тональные средства перед выходом на улицу.
- Наносите дневные уходовые средства за полчаса до выхода.
- Два-три раза в неделю применяйте тканевые маски для дополнительного увлажнения и сияния кожи.
- Не забывайте про солнцезащитные кремы, особенно если у вас есть пигментация.
- Уделяйте особое внимание коже вокруг глаз и губ.
- Не используйте абразивные скрабы.
- Пейте больше воды, питайтесь сбалансированно, высыпайтесь и наслаждайтесь полезными напитками.
Пусть межсезонье и зима станут для вас временем тепла и уюта! Оставайтесь здоровыми!
Последние новости
Уже 202 зауральца подхватили грипп
Все не ходили на прививку Роспотребнадзор Курганской области с начала 2025 года следит за уровнем заболеваемости гриппом.
Более 9 тысяч жителей Курганской области примут участие в дистанционном мониторинге пациентов
Медицинская компания СберЗдоровье (входит в Индустрию здоровья Сбера) при поддержке департамента здравоохранения Курганской области реализует дистанционный мониторинг пациентов с артериальной гипертензией.
Имена февраля
В феврале 2025 года органы ЗАГС Курганской области зарегистрировали на 11 новорожденных мальчиков больше, чем девочек.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи