Уход за кожей в холодное время года
Следуйте простым советам, чтобы сохранить здоровье вашей кожи.
Для ухода за кожей в холодное время года продолжайте соблюдать обычные правила: очищение, тонизация, увлажнение, питание, защита от солнца.
Советы по уходу:
- Пейте больше воды и принимайте витамины A, B, C и E, чтобы восполнить их нехватку в организме. Это можно сделать через сбалансированный рацион или с помощью аптечных пилюль.
- Витамин А можно найти в тыкве, батате, брокколи и других овощах.
- Витамины группы В содержатся в орехах.
- Аскорбиновая кислота (витамин С) присутствует в цитрусовых, ягодах и зеленых овощах.
- Витамин E можно найти в растительном масле, миндале, кедровых орехах, семенах подсолнечника, авокадо и арахисовой пасте.
Правила ухода:
- Умывайтесь теплой водой и используйте увлажняющие тональные средства перед выходом на улицу.
- Наносите дневные уходовые средства за полчаса до выхода.
- Два-три раза в неделю применяйте тканевые маски для дополнительного увлажнения и сияния кожи.
- Не забывайте про солнцезащитные кремы, особенно если у вас есть пигментация.
- Уделяйте особое внимание коже вокруг глаз и губ.
- Не используйте абразивные скрабы.
- Пейте больше воды, питайтесь сбалансированно, высыпайтесь и наслаждайтесь полезными напитками.
Пусть межсезонье и зима станут для вас временем тепла и уюта! Оставайтесь здоровыми!
Последние новости
Частично возобновлено движение по ранее закрытым участкам дорог
В связи с ликвидацией угрозы подтопления автомобильных дорог на основании приказа ГКУ «Курганавтодор» от 03.04.2025 № 143 с 3 апреля 2025 РАЗРЕШЕНО движение транспортных средств на участках дорог:
Приложение-коммуникатор поможет общению
Для неговорящих людей создано приложение-коммуникатор «Аутизм: Общение». В мобильном приложении «Аутизм: Общение» собрано большое количество зрительных образов, для чего достаточно иметь при себе смартфон.
В Кургане началась акарицидная обработка общественных территорий
Акарицидная обработка общественных территорий стартовала с центральной части города.
20 лет назад создана Общественная палата РФ
4 апреля 2005 года Президент России Владимир Путин подписал закон «Об Общественной палате РФ».