Соль в питании
Эксперты по питанию рекомендуют есть меньше 5 гр. соли в день. Ограничение употребления соли снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, артериальной гипертонии и инсульта.
Эксперты по питанию рекомендуют есть меньше 5 гр. соли в день. Ограничение употребления соли снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, артериальной гипертонии и инсульта.
Как меньше потреблять соли ?- добавлять чуть меньшее количество соли и приправ с высоким содержанием натрия (сухие приправы, бульонные кубика, соевый соус) при приготовлении пищи
- используйте соль с пониженным содержанием натрия
- ограничьте потребление соленых закусок, выбирайте снэки с более низким содержанием натрия
- ешьте больше фруктов и овощей (абрикосы, курага, печеный картофель). Калий, содердащийся в них, во многом смягчает негативное действие натрия.
Последние новости
Частично возобновлено движение по ранее закрытым участкам дорог
В связи с ликвидацией угрозы подтопления автомобильных дорог на основании приказа ГКУ «Курганавтодор» от 03.04.2025 № 143 с 3 апреля 2025 РАЗРЕШЕНО движение транспортных средств на участках дорог:
Приложение-коммуникатор поможет общению
Для неговорящих людей создано приложение-коммуникатор «Аутизм: Общение». В мобильном приложении «Аутизм: Общение» собрано большое количество зрительных образов, для чего достаточно иметь при себе смартфон.
В Кургане началась акарицидная обработка общественных территорий
Акарицидная обработка общественных территорий стартовала с центральной части города.
20 лет назад создана Общественная палата РФ
4 апреля 2005 года Президент России Владимир Путин подписал закон «Об Общественной палате РФ».