Правополушарное рисование. Суть метода и особенности тренинга
В наше время правополушарное рисование перестало быть одним лишь методом создания красивых произведений и стало настоящей системой, которая помогает нам изменить нашу жизнь, раскрыть свои возможности, и научиться смотреть на мир под другим углом. В данной статье мы расскажем, где можно научиться этой технике и почему вам стоит это сделать.
Вы хотели бы изменить свою жизнь к лучшему? Например, улучшить отношения с близкими и создать счастливую семью? Или может быть вы мечтаете путешествовать, развивать свой творческий потенциал, но по какой-то причине у вас не получается использовать свои возможности? Мы зачастую упускаем свой потенциал, не замечая его. Именно там, скрыто за нашей повседневной рутиной, находятся ключи к своим способностям, которые могут изменить вашу жизнь. Также в вашем потенциале хранятся креативные решения для состояния бизнеса и неожиданные ответы на популярные вопросы. Вам потребуются навыки, которые помогут раскрыть ваше творчество и потенциал, и, что наиболее важно, научиться самостоятельно творить каждый день. Как же достичь нашей творческой части, добраться до глубины нашего потенциала? Один из эффективных методов – это правополушарное рисование.
Какие возможности открывает правополушарное рисование?
Наш мозг состоит из двух полушарий, каждое из которых выполняет определенные функции. Левое полушарие отвечает за логику, критическое мышление, стереотипное восприятие и правила. Это логическое, рациональное полушарие, которое подавляет творческое восприятие. В свою очередь, правое полушарие отвечает за наше творческое восприятие жизни, мышление образами, эмоции и креативный потенциал. Люди, у которых левое полушарие работает более активно, обычно более ответственны, последовательны и принципиальны. В то время как правое полушарие отвечает за всё, что делает нашу жизнь более интересной, насыщенной и яркой.
В 80-х годах стало популярным правополушарное рисование, благодаря психобиологу и лауреату Нобелевской премии Роджеру Уолкотту Сперри. Этот метод не требует от людей навыков в рисовании. Всё, что вам нужно, это интерес к творчеству. Посредством правополушарного рисования можно развить способности к живописи и другим видам рисования, выйти за рамки своих установок и ограничений, начать проживать эмоции через воплощение их на бумаге и мыслить более творчески и нестандартно.
Преимущества правополушарного рисования также заключаются в его терапевтической функции. Благодаря этому методу, человек становится более спокойным, гармоничным, преодолевает стресс и лучше видит возможности в своей жизни. Мозговая деятельность увеличивается в 5 раз, что повышает эффективность работы. Правополушарное рисование подходит для людей всех возрастов и профессий. Если вы всю жизнь считали, что не имеете творческого потенциала, то вам стоит попробовать этот метод и убедиться в своих возможностях.
Техника правополушарного рисования – это метод, который имеет мало общего с академическим художественным образованием. В отличие от классических школ, где больше внимания уделяется технике рисования, в правополушарном рисовании фокус лежит на художественном видении и восприятии. В ходе занятий вы будете учиться видеть предмет, правильно связывать руку с тщательно анализируемым объектом, чтобы создать настоящий рисунок, а не простые каракули.
Помимо этого, правополушарное рисование является быстрым и интуитивным методом, позволяющим отключить логику и рациональное мышление. Для активации правого полушария используются специальные техники, с помощью которых можно создать небольшую картину всего за 5 минут, а большую – всего за полчаса. Естественно, нельзя столкнуться с творческими успехами в течение одного часа занятия. Однако вы убедитесь в том, что вы обладаете потенциалом, чтобы продвинуться в рисовании и мышлении как художник.
Основным учителем правополушарного рисования является американская художница Бетти Эдвардс. Именно она создала специальные упражнения, которые помогают переходить в специальный режим - "П-режим". Применение данного режима позволяет на время подавить работу левого полушария, обеспечивая возможность быстрого переноса своего видения объекта в лист бумаги без анализа и оценки. Техники Бетти Эдвардс давно известны в мире, но существуют и другие после ее наработок в технике правополушарного рисования. Одно из таких упражнений - рисование пальцами или рисование с игнорированием границ листа.
Кроме того, в школах, где проводятся тренинги правополушарного рисования, учащимся выдаются все необходимые материалы, такие как кисти, краски и карандаши. Атмосфера на занятиях очень дружелюбная и вдохновляющая, и после обучения участники чувствуют прилив сил и энергии, здесь нет ни малейшей усталости. Кроме того, вдохновение, полученное на занятиях, помогает улучшить работу и другие сферы жизни!
Фото: freepik.com