Современные спортивные тренажеры: новые технологии и возможности для фитнеса
Фитнес стал неотъемлемой частью современного здорового образа жизни, и за последние годы воззрения на него существенно изменились. Если раньше тренировки были скучными и монотонными, то теперь они наполнены новизной и технологиями. Сегодня многие люди заинтересованы не только в том, чтобы поддерживать свою форму и здоровье, но и в общении с единомышленниками, проверке себя на прочность в виртуальных соревнованиях и мотивации.
Конкуренция на рынке производителей качественого спортивного оборудования стимулирует постоянное усовершенствование технологий. У большинства компаний есть свои лаборатории и институты, где ученые, инженеры и специалисты по биомеханике постоянно работают над созданием новых технологий, позволяющих сделать тренировки более эффективными и приятными для занимающихся.
Настало будущее: новое поколение домашних тренажеров
Сегодня современные тренажеры, находящиеся на ведущих позициях рынка, становятся все более комфортными и эффективными с каждым годом. Безопасность здоровья важна и должна быть главным принципом занятий. Даже если вы достигли отличных результатов, но при этом получили травму при использовании новой машины неизвестной производственности, то выигрыш превращается в проигрыш. Поэтому качественные тренажеры разрабатываются с учетом принципов эргономики и биомеханики. Первый принцип подразумевает то, что новые тренажеры значительно более комфортабельные, чем модели прошлых поколений, и их легко можно настроить для каждого пользователя - вне зависимости от роста и веса. Рукоятки и кнопки находятся под рукой, а режимы функционирования легко программируются. А придерживание принципов биомеханики делает тренажеры безопаснее и эффективнее, ибо все движения повторяют необходимые для человека траектории и выполняются естественным и удобным способом.
Разговоры об современных тренажерах не могут обходиться без упоминания о множестве новых технологических опций и разработок, которые помогают избежать получения травм. Например, на беговых дорожках используются уникальные технологии поглощения вибраций и ударов, а также системы амортизации, предназначенные для сохранения здоровья ваших суставов. Велотренажеры оборудованы удобными регулируемыми сиденьями из сверхпрочных материалов и специально разработанными ортопедическими педалями. Кроме того, встроенные сенсоры на велотренажерах позволяют контролировать пульс и регулировать интенсивность занятий.
Новые машины не напрягают домочадцев и соседей, ибо прекрасно работают бесшумно. Одна из последних новинок это бесшумные эллиптические тренажеры, их плавная, естественная траектория движения и регулируемая длина шага позволяют задействовать практически все группы мышц, но при этом не существует угрозы травмирования.
Внешний вид новых тренажеров – это элегантные машины, в создании которых принимают участие лучшие промышленные дизайнеры. Они идеально подходят для использования дома и добавят изюминку к вашему интерьеру.
Кардиотренажеры - это спортивное оборудование, которое позволяет укрепить и развить сердечно-сосудистую систему. Они используются для укрепления кардиоваскулярной системы, улучшения физической формы, снижения веса и повышения выносливости.
Кардиотренажеры бывают разных типов:
- Беговые дорожки - представляют собой конвейерную ленту, которая вращается под ногами бегуна. Беговые дорожки отличаются по мощности двигателя, максимальной скорости, наличию программ тренировок и другим параметрам.
- Велотренажеры - имитируют велосипедную езду и позволяют тренировать мышцы ног, ягодиц, бедер и брюшного пресса.
- Эллиптические тренажеры - при тренировке используются мышцы рук, ног и корпуса. Имеют специальный механизм движения, который позволяет снизить нагрузку на коленные суставы и связки.
- Рамные эргометры - позволяют тренироваться на разных частотах сердечных сокращений при разных нагрузках.
- Гребные машины - позволяют тренировать мышцы верхней и нижней половин тела, развивать выносливость и укреплять сердечно-сосудистую систему.
Все виды кардиотренажеров оказывают большое воздействие на организм человека. Занятия на них помогают снижать уровень холестерина в крови, улучшают работу сердца и легких, повышают работоспособность, уменьшают стресс и усталость.
Можно рассказать о современных кардиотренажерах, которые могут предложить миллионы комбинаций тренировочных нагрузок благодаря консоли, которая является своего рода "мозгом". Некоторые модели уже совместимы с мобильными фитнес-приложениями.
Однако, для достижения результата, на подобных тренажерах нужно заниматься долго или интенсивно. Производители таких тренажеров позаботились о пользовательском комфорте и добавили в консоли много развлекательных функций. При помощи поддержки плееров и мобильных устройств, можно слушать музыку во время тренировки и заряжать девайсы.
Важным элементом современных кардиотренажеров является мультимедийная консоль. Раньше на консолях можно было измерить только скорость, пульс, расстояние и расход калорий. Однако, такие данные были неточными, что могло привести к недостаточно эффективным или слишком интенсивным тренировкам. Сейчас производители тренажеров вкладывают немалые усилия в создание точных и чувствительных датчиков пульса. Так, компания Life Fitness создала специальную лабораторию стоимостью более 1 млн долларов, где производят тренажеры с максимально точным считыванием пульса спортсмена без помех.
Еще одна из весьма "умных" функций современных консолей тренажеров - предложение множества готовых программ, рассчитанных на любой уровень подготовки, а также возможность загрузки новых программ через Интернет. Пользователь может сам определить желаемый уровень нагрузки, интервалы и длительность тренировки. Некоторые "умные" консоли подстраиваются под пульс спортсмена и автоматически уменьшают интенсивность при приближении к верхней допустимой границе. Например, интерактивная система HeartSync™ LifeFitness.
Некоторые консоли также имеют полезный режим энергосбережения, который позволяет снизить энергопотребление практически до нуля, если тренажер не используется. Благодаря таким возможностям, вы можете подобрать оптимальную тренировку для себя и получить максимальный результат.
Занятия фитнесом сегодня не обязательно означают мучительные упражнения, которые просто нужно выполнить, чтобы сохранить физическую форму или сбросить вес. Современные технологии помогают делать тренировки более интересными и приятными, не умаляя их эффективности.
Многим людям не хочется проводить часы на машине беговой дорожке или утомительном велосипеде. Однако существует ряд консолей, которые помогают сделать тренировки более занимательными и разнообразными. Например, во время занятий можно подключиться к интернету, просматривать свою электронную почту, посещать социальные сети или смотреть видео. Konsole Discover™, по сути, являются компьютерами с сенсорным управлением, которые обеспечивают доступ к различным сайтам и сервисам.
Преимуществом таких технологий является возможность путешествовать во время тренировок. С помощью "виртуальных путешествий" можно посетить различные географические точки нашей планеты, узнать больше о конкретном регионе, наслаждаться прекрасными пейзажами и видами. Весьма интересно, что на экране транслируется изображение, которое при нагрузке меняется. Если тренировка проходит на велосипеде, то ландшафт на экране меняется в зависимости от того, подъем или спуск идет вверх или вниз. Если делаете зарядку на беговой дорожке, то она автоматически поднимается на уклоне, а Вам кажется, будто крутите подъем.
Эти "умные" консоли также позволяют сохранить статистику ваших тренировок и организовать график тренировок, учитывая все параметры и изменения. Весьма полезная функция, которая облегчит планирование и контроль над тренировочным процессом.
Поддерживать прогресс в физическом развитии необходимо оценивать достигнутые результаты. Сегодняшние технологии предоставляют шанс проводить наблюдения и делиться достижениями с друзьями. Общение со своими коллегами по похудению и получение подтверждения от них является особенно важным стимулом.
Консоли не только представляют собой средства развлечения, но и полезные тренеры и диетологи. Они работают с большим количеством фитнес-приложений, которые позволяют определить индивидуальные программы тренировок, составить здоровый рацион, который отвечает потребностям каждого человека, отслеживать калорийность, находить единомышленников, делиться успехами и участвовать в соревнованиях.
Такие приложения, как MyFitnessPal, состоят из 4 млн. наименований продуктов, запоминают предпочтения пользователя, прогнозируют процент пройденного веса, разрабатывают план тренировок и расчеты. Это также дает возможность друзьям следить за успехами и делиться своими.
RunSocial - это еще одно популярное приложение, позволяющее участвовать в виртуальных пробежках, конкурировать, просматривать видео из красивейших мест, знакомиться с другими поклонниками фитнеса и соревноваться с ними, и, безусловно, отслеживать скорость, дистанцию и количество сожженных калорий.
При помощи приложения LFconnect Вы можете создавать тренировки и отслеживать свои результаты, считать калории и даже учитывать Вашу активность вне тренажерного зала - если Вы бежали на открытом воздухе, количество сожженных калорий может фиксироваться автоматически с помощью системы GPS, а затем синхронизироваться с общими результатами.
Кардиотренажеры - это одни из самых востребованных средств для укрепления мышц, борьбы с лишним весом, развития выносливости. Благодаря подходящему сочетанию современных консолей с мобильными устройствами и огромного выбора фитнес-приложений, теперь Вы можете повысить эффективность своих занятий фитнесом и следовать правильной диете - контролировать все аспекты здорового образа жизни сразу.
Специалисты, работающие над созданием силовых тренажеров, включают в себя медиков, экспертов анатомии, а также технологов с использованием 3D-моделирования. В настоящее время при проектировании тренажеров применяется компьютерный анализ и моделирование параметров, которые учитывают взаимодействие человека с фитнес-оборудованием. Это помогает создавать ровные и плавные движения, исключающие возможность растяжений, вывихов и микротравм мышц. Безопасность занятий на силовых тренажерах значительно повышается, что позволяет быстрее восстанавливаться после тренировок.
Инженеры проводят исследования движений тела человека, чтобы создать наиболее эффективные траектории движения на тренажерах. Опытные образцы оборудования проходят множество тестов, чтобы обеспечить абсолютную безопасность и комфорт. Нередко производители обращаются в сторонние исследовательские институты, но некоторые из продвинутых разработчиков имеют собственных инженеров-биомехаников.
Силовые тренажеры продолжают совершенствовать свои технологии и функциональность, чтобы помочь людям достигать лучших результатов в своей фитнес-практике.
Многофункциональные силовые мультистанции становятся все более популярными среди людей, которые предпочитают обустраивать небольшие домашние спортзалы для сохранения здоровья и физической формы в современном ритме жизни. Благодаря своей многофункциональности, эти тренажеры могут прорабатывать практически все группы мышц, занимая при этом мало места, что очень удобно для тех, у кого ограниченное пространство дома. Некоторые из этих устройств спроектированы специально для установки в углу комнаты, что позволяет уместить их в любом помещении.
Современные многофункциональные тренажеры, представляющие настоящий прорыв в спортивной технологии, могут выполнять более 200 различных упражнений, что дает возможность тренироваться по-настоящему разнообразно и не ограничивать себя только строгими рамками и амплитудами движений. Благодаря такой универсальности, можно укрепить практически все группы мышц и максимально приблизить тренировку к нагрузкам, которые испытываем в повседневной жизни.
Возможность заниматься на открытом воздухе становится все более популярной благодаря новому оборудованию – многофункциональным комплексам Synrgy Blue Sky. Эти комплексы состоят из простых модулей, которые помогают тренировать различные группы мышц, развить гибкость, координацию, силу и ловкость.
Комбинируя модули между собой, можно создавать новые варианты для тренировок. Структура модулей продумана до мелочей, они очень прочные и не ломаются, а благодаря стильному дизайну выглядят привлекательно на любой лужайке.
Прежде люди не решались покупать такие тренажеры, опасаясь, что без персонального тренера можно ошибиться в технике выполнения упражнений. Однако теперь у нас есть технология для решения этой проблемы – QR-код, прикрепленный к тренажеру. Он дает доступ к видео-инструкции по использованию модуля.
Многофункциональные комплексы становятся доступны не только для посетителей фитнес-клубов высокого класса, но и для каждого дома. Такой тренажер станет отличным способом сделать физические упражнения на свежем воздухе.
В этой статье мы рассмотрим цены на высококачественные спортивные тренажеры от известных производителей. Не стоит выбирать низкокачественную продукцию, которая может нанести вред вашему здоровью. Цена на современные эллиптические кросс-тренажеры премиум-класса в 2015 году составляла около 500 тысяч рублей, в зависимости от сложности конструкции и функционала. Беговые дорожки или степперы начинаются от 300 тысяч рублей. Но качественный велотренажер от известного производителя премиум-класса можно купить уже за 100 тысяч рублей.
Мультистанции являются самыми доступными и качественными их цена составляет примерно 150 тысяч рублей. Для уличной станции цена одного модуля начинается от 180 тысяч рублей. Не стоит искать дешевые тренажеры, так как качественный тренажер от известного бренда - это инвестиция в ваше здоровье на длительный период времени. Выбирайте только проверенные бренды и не экономьте на своем здоровье.
Фото: freepik.com